進(jìn)入冬季天冷了，很多人都不注意保暖，經(jīng)常會有小感冒啥的，冬天是個不能大意的季節(jié)，稍不注意就會生病，感冒，發(fā)燒是常見的疾病。

   記得多穿衣，里面要穿保暖內(nèi)衣，毛衣啥的，外套，一點(diǎn)都不能含糊，稍不注意你就會著涼了，注意保暖是首要。

注意運(yùn)動，很多同學(xué)喜歡在冬日里運(yùn)動，身體熱了，衣服就拖，一出汗衣服又穿上去，這樣很容易感冒的，運(yùn)動時候要穿適量的衣服，不要輕易脫掉。

   飯菜要熱著吃，不要經(jīng)常吃涼掉的飯菜，經(jīng)常吃涼的飯菜對腸胃不好的，很可能引起胃痛，不適等癥狀。

   一些常用的護(hù)手霜什么的要用，不然皮膚容易干裂，開裂，這樣就會引發(fā)傷口感染等，特別是外出的時候，早上，晚上外出，護(hù)手霜是必備的。

   希望大家了解這些冬季保暖小常識，保持健康的身體！

廣聯(lián)東郡營業(yè)廳

楊濤

2018年11月15日

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